腸胃是身體中最為重要的消化和吸收養分的器官， 是維護人們身心健康最為重要的部位。 只有擁有一個健康的腸胃才能更好的利於人們的健康。 今天小編就為大家介紹幾款茶飲， 只要常喝便能輕鬆達到消食健胃的效果!
消食健胃茶藥方有哪些
山楂茶
原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml開水泡飲， 沖飲至味淡。
功能：消食積， 散瘀血， 驅絛蟲;降壓， 抗菌。
用途：肉食不化;小兒乳食停滯;痰飲痞滿， 症瘕;吞酸;下痢;疝氣。
楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液300泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能：消積化瘀。
用途：內傷飲食泄瀉;食滯脹滿。
原料：麥芽5g、花茶3g。
麥芽茶
用法：用250ml水煎煮麥芽至水沸後泡茶飲用。
功能：消食和中， 下氣。
用途：食積不消， 脘腹脹滿、食欲不振、嘔吐泄瀉;乳脹不消。
中醫認為， 常進行穴位按摩， 可起到健胃消食、消積化滯等養生作用。 中醫網為大家介紹穴位按摩健胃消食五方法， 可供參考：
1.用雙手拇指貼於胸前， 其餘四指貼於兩腋下， 相對用力提拿胸部肌肉， 提拿一下， 放鬆一下， 同時由內向外移動， 重複3遍。
2.用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推， 並沿肋間繼續向外平推至胸側， 然後向下移一個肋間隙， 再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側， 循序而下。
3.從腹中線向兩側分推， 由上腹部向下腹部依次分推，
4.用雙手拿捏腹部。 從一側腹部向對側進行， 上下腹各拿捏1遍。 拿捏時， 用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)， 輕輕提起稍停片刻， 鬆開前移， 再拿捏起一塊肌肉， 放鬆再做， 重複3遍。
5.用手掌按摩腹部， 先從腹中央開始， 順時針環轉摩腹， 並由內逐漸向外環轉， 做30~50次。 再以逆時針方向由外向內環轉30~50次。
結語：上文就是小編為大家所介紹的幾款消食健胃的茶飲， 所以對於一些消化不良的人群來說， 便可以適量多喝一些， 並且在日常還需要結合一些中醫穴位按摩的方法， 相信一定能起到不錯的消食和健胃的功效!
