腎對於男人來說， 是精力的來源， 腎不好， 不但影響了夫妻之間的感情， 也影響到了生活。 吃錯食物會損害腎臟健康， 那麼吃什麼東西對腎不好？不良的飲食會成為腎臟健康的殺手， 今天小編就告訴你吃什麼東西最毀男人的腎。
1、飲料
大家都知道， 飲料大都是一些高酸性的， 長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔， 由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官， 因此會損傷腎臟。
2、鹹食
很多人的都是重口味， 平時都愛吃一些有味的食物， 比如辣的、鹹的。 尤其是鹹菜，
3、濃茶
濃茶含有很高的氟， 而腎臟又是氟的主要排泄器官， 當飲用過量時， 就會超出腎臟的排泄能力， 導致氟在體內堆積， 因此會給腎臟帶來損害。
4、過多食豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 若大量食用豆腐， 會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 使腎功能進一步衰退， 不利於身體健康。
5、愛吃辣
辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品， 也受到大多數人的喜愛。 不過， 小編要提醒大家， 腎不好的人是不宜吃辣椒的。 辣椒素是通過腎臟排泄的， 對腎臟有一定的刺激作用，
6、經常大魚大肉
蛋白質主要存在雞蛋、牛奶， 各種肉類、海鮮以及豆類等食物中， 是人體必需的營養素。 健康人群通過均衡飲食， 能完全滿足每日所需蛋白質， 但如果長時間吃高蛋白的食物， 就會使腎臟負擔增加， 甚至使腎臟長時間處於“超負荷”狀態。
7、過量食用蔬菜水果
女生愛多吃蔬菜水果， 甚至只吃水果當正餐。 這一類女生要注意自己本身腎臟功能是不是夠好。 蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分（比如香蕉）， 長期食用反而會造成腎功能的破壞。 特別是對腎功能不佳的人來說， 鉀也是會加重腎臟做工的成分， 對腎的傷害很大。
8、海鮮加啤酒
很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒， 這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。 大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物， 加重腎臟排泄負擔， 造成腎實質損害。 而大量的飲酒容易導致高尿酸血症， 這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病， 引發腎臟疾病。 若海鮮、啤酒同吃， 還會引發痛風症。
