很多小孩子都喜歡吃雞翅, 但是大多數會選擇吃炸雞, 眾所周知吃多了炸雞對孩子的身體其實並無益處, 下面讓小編推薦除了炸雞以外的雞翅的其它做法, 推薦給掌勺的媽媽們幾個好吃有營養的雞翅的食譜, 讓孩子不再總是盯著炸雞看。
一、可樂雞翅的做法
材料:8支雞翅。 1杯可樂, 1/4杯醬油, 1大匙糖, 蔥2根切段, 檸檬皮絲少許。
做法:
1、雞翅外, 所有材料混合成醃料;但需多留一些檸檬皮絲做最後的裝飾。
2、雞翅切成兩半, 浸入醃料中, 醃40分鐘左右。
3、醃好的雞翅入熱油鍋略炸, 至外皮金黃即可起鍋。
4、炸好的雞翅加醃料,
5、這道菜只用了半罐的可樂, 喜歡喝可樂的人不妨多加一點。 另外, 你若要使醃料的汁變得較濃, 可在煮時不蓋鍋蓋, 讓汁收的濃一點;反之, 蓋上鍋蓋可使汁保持較淡。 另外, 我用的是可口可樂, 味道偏甜, 用百事會稍微淡一點, 其他可樂(如:低糖可樂)不適合, 因為其中含人工甘味劑, 遇熱後味道發苦。
二、蠔油蒜香雞翅
材料:雞翅(8只)
調料:生抽(少許)、料酒(2湯匙)、鹽(2小勺)、糖(1小勺)、蠔油(2勺)、薑(2片)、蒜(少量)
做法:
1、將雞翅沖洗乾淨, 用鹽、料酒、糖以及生抽醃20分鐘。
2、將蒜切成末, 薑切片, 取一半與雞翅同醃, 另一半待用。
3、燒熱油鍋, 油溫七成熱時爆香蒜末與薑片,
4、倒入生抽少許、蠔油以及半碗水, 中火慢火炒製成湯汁。
5、待醬汁熬製成濃汁後, 雞翅即可起鍋。
三、 竹筒粉蒸雞翅
材料:雞翅中、大米、南乳汁、老抽、生抽、蠔油、細砂糖、芝麻油、香蔥
做法:
1、大米、雞翅中洗淨, 大米晾乾, 用小火炒至微黃味香, 用料理機打碎;
2、米碎和除芝麻油、香蔥外所有調味料拌勻, 粉蒸料就準備好了;
3、雞翅中跟粉蒸料拌勻, 排入竹筒內, 醃漬2小時;
4、醃漬入味後, 放入蒸鍋, 不蓋竹蓋, 上汽後中火蒸40分鐘, 出鍋淋上芝麻油, 撒上香蔥即可食用。
注意事項:
1、粉蒸菜很容易操作, 廚房新手也可以做出清香撲鼻的粉蒸系列, 自製粉蒸料也很簡單, 不用外買, 自家做的更衛生, 調味料裡放了南乳汁和生抽, 鹹味已經足夠,
2、竹筒蒸制的時候特意沒有加蓋, 加強了熱氣對流, 會讓食材更易成熟, 米粒碎蒸好後滋潤又軟糯;
3、竹筒選購的時候一定要注意直徑大小, 根據自家蒸鍋的高度選購, 否則會放不下, 蒸制的時候如果蒸屜高度不夠, 也可以直接將竹筒放入水中, 放水量不要高於竹筒開口處。