現在社會不斷的進步， 大家對事物的認知也有很大的提升， 就如飲食在人們生活中的作用一樣， 我們都知道現如今人們越來越注重養生， 而養生也是和飲食離不開的， 下面就跟著小編一起來看看上班族腸胃炎需要注意的飲食原則吧。
病因
感染性胃腸炎可因感染病毒、細菌、寄生蟲引起。 毒物及藥物可引起化學性胃腸炎。 病毒感染是胃腸炎最常見的病因， 有多種病毒可引起胃腸炎， 最常見的是輪狀病毒， 其次是諾沃克病毒、星狀病毒和腸腺病毒。
常見感染途徑有：食物（尤其是海鮮）， 污染的水源，
臨床表現
胃腸炎症狀的類型和嚴重程度取決於微生物或毒物的類型和量的大小。 最常見的症狀是腹瀉， 其他症狀包括：腹痛、噁心、嘔吐、發熱、食欲減退、體重減輕（可能是脫水的徵象）、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關節僵硬、大便失禁等。
劇烈的嘔吐和腹瀉可以很快導致脫水， 其表現有虛弱、極度口渴、少尿或尿色加深、皮膚乾燥、口幹、眼球下陷， 嬰兒還可表現為啼哭時少淚。 嚴重的嘔吐或腹瀉可以引起低鈉血症、低鉀血症、低血壓等。 飲用大量含鹽少或不含鹽的水分來補充液體的病人尤易出現低鈉血症。 水和電解質紊亂有潛在的風險， 特別是對於病重、虛弱、年幼或年老的患者，
檢查
胃腸炎通常根據症狀即可診斷， 但病因往往不明顯。 如果症狀嚴重或持續， 可行大便培養檢測細菌、病毒或寄生蟲。 懷疑嚴重脫水的病人應注意監測電解質及腎功能。
診斷
1.病源接觸史是重要的診斷特徵：可能受污染的食物， 不潔、未經處理或遭污染的飲用水， 接觸有同樣病徵的患者、疫情地區旅遊， 都是診斷的首要懷疑特徵。
2.進一步診斷要通過血液、嘔吐物、糞便培養， 對白細胞和嗜酸性粒細胞計數判斷。
3.應仔細排除其他病症可能。
上班族如何預防胃病
1、要保持心情愉快， 不要讓精神長期緊張， 因為當一個人在焦慮、緊張、不安和憤怒的時候， 其不良情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，
2、不要經常勞累過度， 要注意勞逸結合， 無論是體力或是腦力勞動， 如果過度疲憊， 很容易會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而粘液減少， 使粘膜受到損害。
3、要少喝或者不喝濃茶和咖啡， 因為濃茶具有中樞興奮劑， 如果喝多了會導致胃粘膜缺血， 使胃粘膜的保護功能破壞， 而促成潰瘍發生。
4、晚餐不宜吃過飽， 大多數人往往都是把一天的食物營養集中在晚餐， 或者是喜歡在睡覺前吃東西， 其實這樣做不僅僅會導致失眠， 肥胖等。 嚴重的會導致因為刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
99熱心醫生溫馨提醒， 胃腸疾病是上班族最常見的疾病之一， 做好胃腸的養護很重要， 注意一日三餐的飲食規律， 少吃速食及垃圾食品， 多加運動。
