南方的春日濕氣特別重， 有腰痛的人， 症狀容易加重。 民間有一味田七生地豬瘦肉湯對此十分奏效。 田七能止血散淤， 消腫定痛、養血通脈;生地能消熱涼血、養陰生津。 再配以甘潤、補脾和胃的紅棗， 合而煲可補腎液、充胃汁的豬瘦肉為湯， 能養血通脈、行血止痛、祛淤生新， 對腰部扭挫傷致腰椎間盤突出症患者， 及體內有淤、積淤化熱、胃納不佳者有輔助的療效。
材料：田七5克、生地15克、紅棗4個、豬瘦肉100克、生薑一片。
烹製：各物分別洗淨。 生地稍浸泡；紅棗去核；豬瘦肉切小方塊粒狀， 一起放入燉盅內， 加冷開水250毫升(以1碗量)，
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桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
