體內有濕氣， 容易給身體造成很多的疾病。 需要及時治療才行， 其實祛濕的方法很多， 不吃藥， 一些飲食療法效果也是不錯的。 還有下面要說的茶飲保健法， 多喝求真茶。 求真茶的功效在祛濕方面還是很不錯的， 來看求真茶的用法!
原料
蒼術2g、人參2g、鹿茸0.5g、淫羊藿2g、澤瀉2g、紅茶5g。
用法
用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘， 泡茶飲用。 可加蜂蜜。 沖飲至味淡。
功能
祛濕， 強身壯體。
用途
中老年體胖痰濕重者。
白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃， 用開水猛火煲湯， 煮成白色乳狀。 然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，
田艾煲鯽魚
田艾30克， 鯽魚250克， 生薑10克， 煲湯飲用。 此方不僅健脾去濕， 還可以預防蠶豆病。
砂仁苡米淮山粥
砂仁5克， 苡米30克， 淮山30克， 大米100克， 煲粥食用。 此方可健脾祛濕。
淮山薏米蓮子粥
淮山、薏米各30克， 蓮子肉15克， 大棗10枚， 小米60克， 淘洗乾淨後與小米共煮成粥， 熟後加白糖調勻即成。 健脾益氣， 適用於脾胃虛弱， 食少納差， 肢體無力。
結語：有關求真茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對求真茶已經有了一定的認識和瞭解了。 多喝求真茶能幫助我們祛濕， 強身健體， 有需要的朋友可以多喝一些。 另外上述提到的食療方也可以做著來吃!
