早春時節， 萬物復蘇。 人們剛過完寒冷的冬天， 很容易受到細菌和病毒的侵襲， 導致出現健康問題。 這時， 不僅需要注意加強身體鍛煉， 還需要注意攝入足夠的營養， 滿足身體的需求。
在春季， 飲用羊奶能身體帶來許多好處：
1、喝羊奶能促進代謝、提高免疫力。
羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因數(EGF)， 對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用， 能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃， 減少疾病的發生。
2、喝羊奶有助青少年和嬰幼兒的生長發育。
營養學家介紹：羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質，
常飲羊奶還有助於智力發展。 羊乳中天然核酸含量豐富， 它可增加腦細胞對蛋白質的利用率， 促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育。
3、喝羊奶能美容養顏， 不增肥。
對於愛美的女士來說， 羊奶可謂是不可多得的美容佳品。 羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內不飽和脂肪酸的氧化， 延緩皮膚的衰老， 而且還能促進膠原蛋白的合成， 使肌膚更加光嫩有彈性。
羊奶的脂肪與牛奶不同， 不僅脂肪球顆粒小， 而且多為中鏈脂肪酸， 極易消化吸收。 羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存， 所以喝羊奶不會發胖。
