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常見的6種無糖水果——芭樂

芭樂是熱帶果樹, 原產美洲。 成熟果實淡綠色, 清香可口。 果皮薄, 黃綠色, 果肉厚, 清甜脆爽, 心小籽少, 味道甘甜多汁, 果肉柔滑, 含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣等微量元素, 比蘋果含有的脂肪少38%, 卡路里少42%。 果實富含蛋白質和脂質。 常吃能抗老化, 排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康, 是糖尿病患者最佳水果。

有降血糖的功效, 糖尿病患者經常食用芭樂, 對於病症的減輕有輔助治療作用。 比如輕度患者, 每日三餐後各服1~3杯芭樂汁, 即有療效。 取芭樂乾果50克, 苦瓜一個, 水煎服, 每日1~2次,

對改善糖尿病症狀也有較好的效果。

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