上班族喝的滋補清肺茶

上班族每天上班的時間固定， 沒有時間關注養生這件事， 現在的空氣品質不高， 我們要養肺該喝什麼茶好呢， 這是一個難題。 下面就跟小編一起來瞭解一下喝什麼茶滋補養肺?補氣益肺喝什麼花果茶才養肺?

上班族喝什麼茶滋補清肺

1、姜蘇茶

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒感冒、頭痛發熱， 或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。

生薑、蘇葉各3克， 將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。

2、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，

適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用。

3、鐵觀音茶

此茶具有清心明目， 殺菌消炎， 減肥美容和延緩衰老， 防癌症、消血脂、降低膽固醇， 減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說“春水秋香”， 所以， 秋茶是茶中的精品， 此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。 綜合來看， 秋季是鐵觀音的養生之季。

補氣益肺的花果茶

1、百合花茶

百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素， 具有極高的醫療價值和食用價值。 泡茶時， 每次取百合花2克-3克，

用開水燜10分鐘左右即可。 茶沏好後色澤金黃， 味甘微苦， 可以安心祛火、清涼潤肺。

2、金盞花茶

金盞花性甘， 能清除火氣和濕熱， 沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。 感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用， 對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療有好處。

3、金蓮花茶

金蓮花以前一直作為觀賞花， 近年來才發現， 用它來泡茶， 可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用， 對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

取3克-5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用， 也可加入金盞花2朵-3朵一起沖泡。 金蓮花雖然好看， 但泡茶喝味道偏苦， 可適當加點冰糖調口味。

4、桂花茶

桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。 夏天很多人覺得皮膚乾燥，

或由於上火而導致聲音沙啞， 在綠茶或烏龍茶中加點桂花， 可起到緩解作用。

結語：通過以上文章介紹我們是不是對喝什麼茶養肺的相關知識介紹有了一定的瞭解， 肺是我們人體的重要器官之一， 我們靠他來呼吸， 如果肺出現問題， 我們呼吸就會有障礙， 希望大家都能好好的保護我們的肺。