准媽媽也是需要工作的， 那麼， 工作當然就會有坐公交的， 也有擠地鐵的， 所以這個時候要特別的注意自身安全了， 下面我們一起來看看， 在這個時候孕婦要如何照顧好自己？
雄起攻略1：錯峰上下班
孕媽們要先從熟人下手！當肚子漸大， 首先向公司說明情況， 提出錯峰上下班的要求， 通過書面和報告上級說出你的請求。 現在很多公司都十分人性化， 在保證工作完成的情況下， 基本都批准讓懷孕的員工錯峰上下班， 保障特殊員工。 這雖然不算是硬性規定的員工福利， 但孕媽們一定要為自己爭取。
不要怨老公沒有本事為你提供汽車， 不要怨房子小住得遠， 你是新時代的媽媽， 為了自己為了孩子， 你還有什麼理由不強大起來！怨是沒有用的， 主動出擊吧！
雄起攻略2：雙手護肚， 念念有詞
擠啊擠， 不擠上不了地鐵！沒有誰會在意你是不是孕婦， 城市化公式！不會歧視弱勢群體， 也沒有人去在意弱勢群體！拋開這些， 你是孕婦也得上班啊。 小編今早目睹了一強大孕媽， 這位強人雙手護肚， 手掌向外， 活生是武林宗師的架勢， 嘴上一直念念有詞“小心小心， 別擠別擠”。 不管有沒有人在意， 這都是孕媽搭乘交通工具的必備技能，
當然最好是能找到能扶穩的地方， 有不少人建議孕媽進入地鐵後找角落地方躲起來， 小編提醒這使不得， 角落使孕婦進退兩難， 比在人潮中更危險。
雄起攻略3：讓座說出來
我們要體諒職場中人的辛苦勞累， 可是你是孕婦。 在地鐵上， 當你需要一個座位時請有禮貌的說出來， 對那位裝睡的帥哥說：不好意思， 可以給我讓個座位嗎？近代的文化教育好了很多， 地鐵公交上經常都看到給老人孕婦讓座的， 這個小編絕對不擔心。 不過孕婦的身體比較易累敏感， 當你真的需要一個座位緩解不適的時候必須要說出來，
不要為了芝麻掉了西瓜， 覺得沒有面子， 心中抱怨別人不為你讓位置！真是夠了， 有需要就說出來啊， 真是女人心海底針， 誰有空去猜你的心思， 雖然給孕婦讓座是禮貌， 但是人家沒有照顧孕婦的義務。 在地鐵上， 都均設有愛心專座， 通常在列車的第一節或最後一節， 孕媽們可以在這兩節車廂乘坐。
雄起攻略4：外形衣著黑膠袋
現在很多孕媽都不再像老一輩， 孕婦也打扮的十分時尚潮流， 以致讓群眾根本不知道你是一位孕婦。 你以為你是隱形俠嗎？你能在地鐵中淩空？麻煩各位孕媽在擁擠的地鐵上就不要那麼時尚啦， 為了寶寶適當地孕味重一點吧， 穿起孕婦裙， 平底鞋， 大刀闊斧地沖啊！
小編贈送一個小撇步，
雄起攻略5：尋求順風車
做了媽媽， 首要的就是保護小孩， 那薄薄的臉皮收起來吧！這個是網友@natelie支招， 在社區論壇尋求順風車。 上下班時間， 計程車有多搶手相信大家都知道的， 到了孕後期， 肚子會越來越大， 身體越來越笨重， 這時你可以從網路上尋求目的地一致的好心人， 不過小編建議還是找找有車族的同事吧， 原諒我的過分防備！請求同事順路把你載到比較少人的站口乘坐地鐵，
請別人友情讓你搭順風車， 你友情補貼油費！孕媽們要善用身邊資源， 為寶寶謀福利！不過不要造成同事們的困擾啊， 謀福利的同時也要處理好同事間的關係啊！
擠地鐵的攻略大家已經知道了， 下面看看孕婦要如何正確坐公交：
專家指出， 孕婦上車是否需要坐著， 應當根據自身情況而定。 孕早期和後期， 孕婦乘車就不一定都要坐著。
懷孕早期（懷孕3個月內）， 孕媽媽乘車不適合坐著。 原因是， 懷孕前3月（12周以前）比較容易流產， 而汽車的顛簸直接通過座椅撞擊孕婦的臀部， 對於先兆流產或有習慣性流產的孕婦反而不利， 容易造成流產。
而懷孕32周以後但未足月的孕婦容易早產， 這時如果胎兒頭部還未入盆固定，乘車也最好也不要坐著。因為正常情況下胎兒在子宮裡頭朝下，置身於羊水中浮動著，座位的拍擊容易將胎兒頭部往上托，造成胎位不正。
專家建議，早孕期婦女和妊娠晚期孕婦乘車時最好站在車頭，同時還用手抓緊扶手或者欄杆。汽車顛簸時，順勢搖晃，對胎兒比較沒有壓力。如果孕婦想選坐座位，此時也要用雙手撐住座位，車子顛簸時撐一撐，避免臀部直接受力。
這時如果胎兒頭部還未入盆固定，乘車也最好也不要坐著。因為正常情況下胎兒在子宮裡頭朝下，置身於羊水中浮動著，座位的拍擊容易將胎兒頭部往上托，造成胎位不正。專家建議，早孕期婦女和妊娠晚期孕婦乘車時最好站在車頭，同時還用手抓緊扶手或者欄杆。汽車顛簸時，順勢搖晃，對胎兒比較沒有壓力。如果孕婦想選坐座位，此時也要用雙手撐住座位，車子顛簸時撐一撐，避免臀部直接受力。
