專家支招 讓你的孩子不再怕看牙

每到了看牙時刻， 你的小孩是不是都會開始瘋狂尖叫、掙扎、又哭又鬧呢？ 我們懂！因為這幾乎是牙科診所每天都會上演的戲碼。 畢竟那刺耳的鑽牙聲確實讓人感到不寒而慄， 連很多大人也怕！但無論孩子再怎麼“番”， 為了讓他們擁有一口貝齒， 爸媽還是得絞盡腦汁、連哄帶騙， 希望他們能乖乖坐上診療椅、打開嘴巴。

美國資深親子專欄作家 Kristen Finello 瞭解父母們帶孩子看牙的難題， 分享了幾個小方法， 或許能幫助小朋友們改變對看牙的印象：

1、兒童牙科比一般牙科好玩

一般牙科裡的病患都是大人較多， 醫生叔叔或阿姨也比較沒有太多哄小朋友的玩具，

容易讓小孩感到陌生害怕。 兒童牙科則是專為兒童所設計的空間， 相對會擁有較多轉移孩子注意力的方法， 加上裡面全都是小朋友， 有這麼多同伴在此， 通常會讓孩子們感到比較放鬆。 除此之外， 兒童牙科主要是針對小孩子， 治療上也會比較專業。

2、讓孩子從小習慣看牙

大部分的牙醫師都認為幼兒最好從一歲開始養成定期看牙的習慣。 越早開始接觸， 孩子越能接受看牙的環境， 長大後比較不會感到排斥或害怕， 也能從小就學習養成正確潔牙習慣。

3、提前預約看牙時間， 當天提早報到

提前預約看牙以及當天提早報到是為了緩和孩子情緒。 因為爸媽有充裕的時間先和孩子溝通，

也可讓他有足夠的時間做好心理準備， 明白接下來可能發生的事。 但必須要提醒各位家長， 記得別講太多或描述的太過巨細靡遺， 因為可能會嚇到小孩造成反效果， 所以描述時儘量輕鬆、適可而止就好。

4、接受看診時， 父母陪伴在側

“自己必須一個人爬上診療椅”是很多小孩害怕看牙的原因之一， 這種無法自己控制、任人宰割的感覺容易讓小朋友感到焦慮或緊張， 所以爸媽不妨試著陪在孩子身旁， 溫柔握住他的小手， 也可讓孩子坐在自己大腿上。 父母溫柔的肢體接觸可紓緩孩子不安的情緒。

5、讓孩子學習自己與醫師溝通

許多爸媽都會擔心孩子表達不完整， 當小孩在看診時， 大人總會在一旁直接和醫生對話。

奉勸各位家長們， 讓孩子自己跟醫生說！美國兒童牙科醫學會的專家們都認為“讓孩子學習自己和醫生對話， 可説明他們建立與醫生的感情， 同時也能增加熟悉度與安全感”。 下次， 試著讓孩子自己表達吧！

6、固定由同一個醫師看牙

小孩很敏感， 若每次看診都是不同的醫師， 孩子會容易感到無法適應及陌生而產生不安。 所以， 固定同一個牙醫師很重要， 孩子能夠熟悉這個醫生的模式， 醫生也較清楚小朋友的牙齒發展狀況。

7、想辦法轉移注意力

一般來說， 兒童牙科都會有一些卡通影片， 來藉此轉移小朋友的注意力， 讓孩子在看影片過程中不知不覺已檢查完牙齒。 要是診間沒影片可看呢？ 如今 3C 產品這麼方便， 爸媽何不試試讓孩子“滑”一下簡單小遊戲或影片？ 應該能夠放鬆許多。

8、別讓鄰居或親戚的慘痛看牙經驗嚇壞小孩

的確， 有些大人或鄰居的小朋友總是很愛嚇唬人。 如果爸媽發現又有人開始講些有的沒的可怕看牙經驗時， 記得讓孩子儘量避開， 若是已經來不及了， 請事後好好幫孩子消毒一下， 以免寶貝天馬行空地亂想， 越想越害怕。

9、“不會痛”， 其實孩子聽到的只有“痛”這個字

幾乎每個爸媽在安撫孩子情緒時， 都是說“不會痛， 不要怕”， 但此刻的內心焦慮， 只會讓孩子聽到痛這個字， 等於間接嚇到孩子。 不如試試“醫生想幫你看一下牙齒有沒有像媽咪 （或爸比） 一樣漂亮， 不會讓你感到不舒服”或稍微委婉的方式， 可説明孩子不那麼容易專注在痛這件事情上。

10、鼓勵孩子的勇敢表現

當小朋友勇於面對害怕時， 父母如果能夠及時給予鼓勵或稱讚， 會讓孩子對自己的表現感到光榮。 他們會像個小大人般， 因為受到稱讚而覺得自己應該要更加勇敢， 不能哭。

11、父母陪孩子看牙時， 記得保持情緒上的穩定

即便有些大人自己也很怕鑽牙聲， 但請記得別表現在孩子面前！小孩對父母的情緒觀察其實是很敏銳的， 若爸媽的表情或情緒表現是害怕或討厭， 孩子會很容易察覺， 因而受到影響， 也會覺得看牙是件可怕的事。

事實上， 有90%的看牙是屬例行性檢查和清潔， 根本不會痛， 沒想像中那麼可怕， 很多人都是自己嚇自己。 希望專家的這些小方法， 能幫助小朋友下次看牙時， 能更加順利且勇敢面對哦！

能更加順利且勇敢面對哦！