專家支招 去口臭四步不可少

口臭多由口腔疾病導致引發口臭最常見的原因就是口腔不潔。 如果長時間不注意口腔衛生與保健， 例如不飯後不刷牙漱口， 食物殘渣嵌塞在牙齒縫隙內， 在細菌的作用下腐敗變質， 即可出現口臭。 而牙石牙垢在牙齒表面大量堆積， 使牙齦充血發炎， 口臭亦會加重。

另外， 像齲齒、牙周病、腫瘤等口腔疾病， 如果不能及時治療， 均可引起口腔異味。 例如牙周炎患者常有較深的牙周袋， 牙周袋記憶體有大量細菌， 會使牙齦反復腫脹、發炎、流膿， 引起口臭。

消除口臭忙 “保潔”四招不可少

通過上述介紹我們也可以發現，

確實， 口臭與多種疾病相關， 而且也是這些疾病的重要表現， 我們要消除口臭， 第一點還是治療， 醫院專家支招， “保潔”四招不可少。

第一招：口腔保潔工作要做足

良好的口腔衛生習慣對於消除口氣很重要。 比如飯後漱口， 每天認真刷牙2次以上， 定期做口腔檢查和洗牙， 儘早發現及治療牙齒疾病。 另外， 口氣嚴重的人， 刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭， 因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑， 引發口氣不爽的問題。

第二招：告別消化不良除口氣

如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃， 同時腹部脹痛、噁心、泛酸， 大便稀爛等症狀， 或患有慢性胃炎、胃潰瘍， 此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。

這種情況下， 可以服用保和丸及健胃消食片。 如果有慢性胃炎， 不要急於除口氣， 而要先養好胃。 可服用健脾丸， 還可以多吃柚子， 也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。

第三招：呼吸暢通吐出清新口氣

有些口氣， 是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統疾病造成的， 比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。 如果有這種口臭， 不妨嚼點金橘或鮮橘子皮， 因為橘皮中含有大量的維生素C和香精油， 含在口中不僅感覺喉間津潤、滿口生香， 還有止咳、健脾胃的功效。

第四招：肝腎滋潤才能口腔滋潤

如果除了口氣之外， 還兼有心煩失眠， 或腰膝酸軟、口燥咽乾等症狀， 有可能與肝腎陰虛有關， 可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，

潤燥生津。 因為唾液中含有天然的抑菌物質， 所以口腔滋潤才能有效抑制細菌繁殖。

另外， 中年以後， 唾液分泌減少， 降低了口腔的自潔作用， 所以中老年人更容易出現口臭。