情侶分手後， 雙方總會要承受分手後的悲傷。 低自尊的人在遭到拒絕後會想不開， 往往責怪自己， 抱怨對方。 但戀愛是自由的， 是你的終究是你的， 既然提出分手， 就儘量做到優雅轉身吧。 那麼情侶如何做到好聚好散呢？
不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變， 想法發生分歧， 或者彼此的人生方向完全相反， 請不要刺激你的戀人， 迫使對方提出分手。 推卸責任是狡猾的小人行徑， 只會造成混亂。 這些操縱對方的手段包括， 回答對方問題的時候總是只說一兩個字， 迫使對方發怒。 你的戀人也許不知道你想提出分手，
避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激， 切莫喋喋不休地爭論， 人身安全永遠是第一位的。 況且爭論並不能達成一致， 例如對方總是不同意你提分手的原因， 來回爭辯只會導致吵架。 如果你說不過對方， 還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裡。 更加要注意不要策劃報復， 這不僅浪費精力， 還會讓你對前度戀人想得更多， 從而延遲你的康復。
不要通過短信、郵件說分手
如果你真的打算要分手， 就應該面對面的說清楚， 這樣比發短信和打電話更有誠意， 結束一段感情對兩個人來說都很遺憾。
注意場合與把握時機
分手也要注意把握好時機與場合。 分手應該是一個順其自然的過程。 分手不要太過於刻意。 分手的理由也不要太牽強。 其實， 相愛的時候是不需要理由的， 分手的理由或藉口卻成千上萬。 人生已是如此艱難， 有些真相就不必再拆穿了。 分手不必說太多的理由， 被分手的一方也不必苦苦追問分手的理由， 其實所有分手的理由歸根結底就是不愛了。 因為不愛， 所以分手。 只是分手時， 一定要注意把握好分手的時機， 不要在對方完全沒有任何心理準備的前提下貿然提出分手， 這會讓對方覺得受到了強烈的打擊與刺激。
切莫再做朋友
分手了還想著把對方當備胎是最傷人、最殘忍的， 其用心之惡劣、影響之壞， 像是“我們之間需要一點空間。 ”“我們以後還可以做朋友。 ”別再用“我們”這個詞了。 也許你們在走到一起之前曾經是好朋友， 也許以後你們還能做朋友， 但不是現在——現在你們需要保持一定距離。 不要試圖去減輕你對他的傷害， 因為你自己現在就是他最大的傷害來源。 與他拉開一點距離， 讓對方好好養傷吧。
愛情讓人收穫到幸福， 如果幸福不再了， 只剩下痛苦， 那你應該放手讓他/她走。 不愛了就不愛了， 再這麼下去只會讓自己心累。 或許分手就是一條很好的出路。 想好你的分手理由， 在思考怎麼說分手， 這是非常重要的。
