控制心態要注意6點 這幾種心態讓你幸福打折

一位哲人說過："你的心態就是你的主人。 "在現實生活中， 我們不能控制自己的遭遇， 卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人， 卻可以改變自己。 其實， 人與人之間並無太大的區別， 真正的區別在於心態。 所以， 一個人成功與否， 主要取決於他的心態。

控制心態要注意6個要點

生氣不如爭氣

人生有順境也有逆境， 不可能處處是逆境；人生有巔峰也有穀底， 不可能時時處穀底。 因為順境或巔峰而趾高氣揚， 因為逆境或低谷而垂頭喪氣， 都是淺薄的人生。 面對挫折， 如果只是一味地抱怨、生氣， 那麼你註定永遠是個弱者。

有自信才能贏

古往今來， 許多人之所以失敗， 究其原因， 不是因為無能， 而是因為不自信。 自信是一種力量， 更是一種動力。 當你不自信的時候， 你很難做好事情；當你什麼也做不好時， 你就更加不自信。 這是一種惡性循環。 若想從這種惡性循環中解脫出來， 就得與失敗做鬥爭， 就得樹立牢固的自信心。

心動更要行動

心動不如行動， 雖然行動不一定會成功。 生活不會因為你想做什麼而給你報酬， 而是因為你做了些什麼才給你報酬。 一個人的目標是從夢想開始的， 一個人的幸福是從心態上把握的， 而一個人的成功則是在行動中實現的。 因為只有行動， 才是滋潤你成功的食物和泉水。

平常心不可少

人生不可能一帆風順，

有成功， 也有失敗；有開心， 也有失落。 如果我們把生活中的這些起起落落看得太重， 那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然， 永遠都沒有歡笑。 人生應該有所追求， 但暫時得不到並不會阻礙日常生活的幸福， 因此， 擁有一顆平常心， 是人生必不可少的潤滑劑。

適時放棄才會有收穫

命裡有時終須有， 命裡無時莫強求。 不要去強求那些不屬於自己的東西， 要學會適時地放棄。 也許在你殫精竭慮時， 你會得到曾經想要得到而又沒得到的東西， 會在此時有意外的收穫。 適時放棄是一種智慧。 它會讓你更加清醒地審視自身內在的潛力和外界的因素， 會讓你疲憊的身心得到調整， 成為一個快樂明智的人。

盲目的堅持不如理智的放棄。

苦苦地挽留夕陽的人是傻人， 久久地感傷春光的人是蠢人。 什麼也捨不得放棄的人， 往往會失去更加珍貴的東西。 適當的時候， 給自己一個機會， 學會放棄， 才有可能獲得。

寬容是一種美德

俗話說得好："退一步海闊天空， 讓幾分心平氣和。 "這就是說人與人之間需要寬容。 寬容是一種美德， 它能使一個人得到尊重；寬容是一種良藥， 它能挽救一個人的靈魂；寬容就像一盞明燈， 能在黑暗中放射著萬丈光芒， 照亮每一個心靈。

這幾種心態讓你幸福打折

總是追求完美。 超人的標準、高高的期望值， 會讓幸福變得可望不可及。 想想“完美”所要付出的代價， 及時告訴自己， 只要盡力了就可以了。

負面環境的影響。 如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，

消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。 不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天， 看看振奮人心的書籍， 讓自己心情舒暢。

沉浸于往昔或未來。 活在過去的回憶裡、或不斷為將來擔憂， 只會錯失眼前的美好。 最好專注於那些眼前的事情， 比如每一項工作、每一頓晚餐等， 如果走神了就深呼吸幾次， 把自己拉回來。

不停地攀比。 不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。 用友善、寬容的心對待周圍的人和自己， 滿意和自信將不求自來， 生活也會充滿驚喜。

愛鑽牛角尖。 對任何細節都不肯放過， 只會讓自己深陷糾結、痛苦之中。 不如換種解決思路、或者乾脆把它暫時放到一邊， 先做一些能釋放壓力的活動，

回頭再看棘手的事， 也許根本不是問題。

過分在意別人的看法。 總覺得別人針對自己， 會讓你變得畏首畏尾。 其實別人真的不太在乎你做了什麼， 將注意力轉移到身邊的人和事上， 才能提高自尊心、輕鬆生活。

生活太複雜。 快節奏的生活， 讓你像陀螺一樣不敢停歇。 試著一段時間只做一件事， 只把最重要的2—3件事列入任務清單， 少些猜疑。 簡單的習慣， 會讓生活簡約自由。