氣候乾燥， 兒童便秘發病率較高。 小兒腹部脹滿、食欲不振、面紅唇紅、口幹口臭等也可能提示孩子便秘了。 便秘時不能常用開塞露、肥皂頭通便， 養成習慣， 會導致孩子正常排便反射消失。
小兒便秘主要表現為不能按時大便或大便乾燥、排便不暢。 如小兒經常或長期出現便秘或大便乾燥， 會導致肛裂或痔瘡。 影響孩子消化功能， 使食欲減退， 造成營養不良。
小兒便秘多與生活習慣不良， 造成食積有關。 一些孩子常吃洋速食， 尤其是炸雞腿等油炸食品， 烤羊肉串、巧克力等熱性食物食用過多， 便內熱叢生、使腸熱少水、大便幹結。
潤腸道
多食富含精纖維的蔬菜水果， 如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等。 多吃有潤腸通便作用的食物， 如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。 多吃蓮子、百合、黑魚、山藥等清火之品， 梨子加入冰糖、百合、川貝等燉食， 可潤肺、潤腸、止咳。 燉後的梨子不會過於寒涼， 脾胃虛弱的小兒也不會大便稀溏， 可避免傷害小兒脾胃之氣。
多補水
秋冬季氣候乾燥， 要督促小兒多飲水， 同時避免過量運動， 以免大量出汗。 大量出汗不僅會造成水分丟失， 還容易過度擴張血管， 易外感風邪。 氣溫下降時給孩子添加衣物不宜過多， 以免捂出汗。
常推拿
給小兒適當保健推拿， 對於預防孩子便秘， 乃至促進孩子的生長發育、增強體質，
多運動
要讓孩子適當運動， 可使腹壁和腸壁增厚、張力增加， 改善便秘。 另外， 讓孩子尤其是幼兒養成良好的排便習慣， 如早行蹲盆習慣訓練， 這可以幫助孩子建立排便反射， 關鍵是要堅持。
