如果你常常失眠， 去廚房轉轉， 洋蔥和生薑的氣味就能幫助安神。 將15克生薑切碎， 用紗布包裹置於枕邊， 或取洋蔥適量， 洗淨， 搗爛， 置於小瓶內蓋好， 睡覺前開瓶聞聞氣味， 10天至1個月之後， 就可見效。
洋蔥生薑有助睡眠
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如果你常常失眠， 去廚房轉轉， 洋蔥和生薑的氣味就能幫助安神。 將15克生薑切碎， 用紗布包裹置於枕邊， 或取洋蔥適量， 洗淨， 搗爛， 置於小瓶內蓋好， 睡覺前開瓶聞聞氣味， 10天至1個月之後， 就可見效。
