春季抑鬱常復發 揪出引發抑鬱五大元兇

隨著大家對心理健康的關注， 一些普遍發生的心理疾病已經被大家所瞭解， 抑鬱症就是其中的一種， 抑鬱症雖然是一種常見且高發的心理疾病， 但是如果我們不及時的干預和調整， 任其發展很可能會引發一些生活悲劇的發生。 特別是抑鬱症極易反復的春季， 我們一定要引起重視。

首先， 春季抑鬱症復發的最多的時期。 調查顯示， 春季抑鬱症患者復發約占全年抑鬱症患者的7成左右。 那麼， 大家知道， 為什麼春季會是一年中抑鬱的高發季節嗎？是什麼讓我們在這麼美麗的季節裡抑鬱了？我們常說的春季抑鬱，

大多數時候只是一種抑鬱情緒而已， 但如果得不到及時疏解， 則有可能發展成抑鬱症。 那麼為什麼春季容易誘發抑鬱症呢？引發抑鬱症的原因有哪些呢？

專家解釋：春季抑鬱是由人體內的一種易感基因在起主導作用， 環境只不過是一種催化劑。 他分析， 春季氣壓低、早晚溫差大， 人體內環境的平衡和內分泌激素波動大， 也會滋生抑鬱情緒。 下面就為大家講解一下引發抑鬱症的原因有哪些？

引發抑鬱症的原因：

一、性格

向的性格是形成抑鬱病症的主要原因。 我們通常把人分成內向型和外向型。 外向型的人開朗、熱情、愛說話、善交際。 而內向型的人沉沒寡言， 自閉、愛獨處不願意交流。 就是因為內向人的自我孤獨自我封閉，

才是抑鬱症的高發人群。

二、感情的問題

有哲學家曾經說過， 困擾人類最大的問題就是感情的問題。 人是有感情的動物， 無論親情、友情還是愛情， 哪一種感情受到傷害， 我們都會產生強烈的心理反應。 失去朋友的痛苦， 失去親人的悲傷， 但最大的絕望是失去愛情。 年輕人從戀愛到失戀到重新開始到組織家庭， 每個人都要經歷這樣的過程， 有那麼一部分人經受不起失戀的痛苦而產生心靈的抑鬱， 甚至輕生。

三、社會壓力的加大與社會競爭的日益殘酷

人類社會邁進21世紀， 人們的生活水準確實在不斷提高生活， 生活節奏也在不斷的加快。 隨之而來的生存壓力與競爭壓力也逐漸加大。 不斷暴漲的物價、不斷提升的醫療費用，

不斷變化的市場形式， 吃飯的問題， 就業的問題， 子女的問題， 父母贍養的問題等等一系列問題壓得我們喘不過氣， 殘酷的市場競爭讓我們隨時都處在被淘汰的邊緣。 這些擺在我們面前的實際問題時刻都提醒著我們， 如何在日益膨脹的泡沫經濟中生存， 如何才能適應這個緊張快節奏的社會， 如何不被社會所淘汰， 或者直白一點說如何才能活著。 所有要面臨的嚴峻問題都讓我們壓力增大， 長時間的處在高度緊張的狀態， 就容易誘發抑鬱症的產生。

四、艱難貧困的生活

剛才我談到改革開放後的今天， 只是有一部分人富了起來， 還有多少人掙扎在貧困線以內。 有多少家庭供不起孩子讀書，

有多少家庭吃了上頓沒下頓， 有多少家庭兩口人都失業， 有多少農民買不起種子化肥， 有多少人就不起醫看不起病， 有多少人的生活沒有基本的保障。 貧困使人自卑， 貧困使人頹廢， 貧困更另人絕望。 在貧困生活中的人們， 悲觀的情緒是產生抑鬱症的重要因素。

五、心理承受能力的問題

很多人表面上看著很樂觀， 但如果遇到事， 心理的承受能力就表現得極差， 這也是個人心理素質的問題。 比如事業的失敗， 工作的不合理降職， 遇到重大事情的打擊， 現實生活與理想的巨大落差等等。 其實從小到大， 面對前途、婚姻、抱負、追求等一切與理想的差距， 會讓一些人產生悲觀厭世的念頭。 還有些人只因為一點點小事， 就杞人憂天，

恐懼絕望， 這都是心理承受能力的問題， 都是引發抑鬱症的原因。

受抑鬱症困擾的人群主要有工作壓力大、精神高度緊張的白領人群， 老年人、特殊生理期（產後、更年期）的女性， 尤其是兒童和青少年日益嚴重的心理健康問題。

抑鬱症的治療方法很多， 如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等， 但當代仍以藥物治療為主， 心理治療為輔。 需要指出的是抑鬱病人， 常有消極悲觀念頭， 重者輕生厭世， 醫師應高度告誡家人嚴加防範。

那麼怎樣預防抑鬱症呢？

在現代快節奏的生活中， 抑鬱症的發病率會逐漸增高， 人們應該學會適應社會， 培養自己良好的心態， 來對付各種突如其來的事件和傷害， 儘快從抑鬱心境中走出來；自我解決有困難的人， 應及時找心理醫生，接受心理醫生的治療，在醫生幫助下繞過彎道；家人耐心接受家庭成員的“嘮叨”，也是預防抑鬱症的“法寶”。

應及時找心理醫生，接受心理醫生的治療，在醫生幫助下繞過彎道；家人耐心接受家庭成員的“嘮叨”，也是預防抑鬱症的“法寶”。