1、紅薯
紅薯有助於人體製造足夠的白血球， 抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
2、大蒜
新鮮蒜泥中含有大量活性物質大蒜素， 可以殺死感冒病毒。
3、香蕉
香蕉所含的豐富維生素B6有助於抗擊炎症， 提高免疫力。 香蕉與燕麥片等全穀食物一起食用， 是抗感冒病毒的“雙保險”。 如果怕香蕉寒， 腹瀉的話， 可以把香蕉蒸著吃。
4、全穀食物
燕麥、全麥麵包等全穀食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。 “全麥麵條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。
5、辣椒
吃些辣椒可緩解鼻塞，
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1回答
心肌炎經常感冒吃什麼食物可以預防？
你好！你的情況考慮建議給寶寶吃點合生元益生菌，孩子的抵抗力想提高,鍛煉身體,多參加室外活動.飲食全面,不挑食,零食少吃.多吃橙,西柚,葡萄,奇異果,石榴,西瓜,木瓜,芒果，雞、魚、等肉類食物。祝好！ [詳細答案]
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