您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

涼拌皮蛋的做法

生活中常見的食物種類很多, 在對食物選擇上, 都是不能隨意的進行, 尤其是對身體不好的人, 食物選擇都要合理搭配, 那常見的食物都是以豆製品、蔬菜、肉類、水果為主, 這些食物對人體健康有著很多幫助, 但是在吃的時候, 都是要合理搭配, 涼拌皮蛋的做法都有什麼呢?

對涼拌皮蛋的做法都有什麼呢, 它的製作方法也不是很難, 在對這樣食物製作上, 都是有著很好方法, 下面就詳細的介紹下, 使得對這樣問題, 也是有著很好瞭解。

涼拌皮蛋的做法:

材料

主料:松花蛋(鴨蛋)200克,

調料:醬油10克, 醋10克, 香油5克,

薑5克, 辣椒油5克

做法

1.皮蛋去殼, 每個切成8瓣, 放入盆中;

2.加入醬油、醋、香油、薑粒和辣椒油, 拌勻裝盤即可。

涼拌皮蛋雞肝

材料:

皮蛋3個, 雞肝3個, 蒜末1大匙, 蔥末2大匙, 辣椒末1/2大匙, 醋2大匙, 醬油1大匙, 糖1/2大匙, 香油1大匙

做法:

1.)將皮蛋放入水中加熱 , 改中火煮12分鐘後取出, 汆燙過的皮蛋較易切片, 不會破損, 沖涼去殼並切成八等分。

2.)雞肝洗淨汆燙去血水, 再次洗淨後蒸20分至熟, 切成與皮蛋大小略同的塊狀備用。

3.)將所有調味料拌勻, 再將作法(1)(2)的材料一起放入容器中拌勻, 入味即可盛盤食用。

通過以上介紹, 對涼拌皮蛋的做法也是有著一些認識, 在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 對這樣食物吃的時候, 也是要適量,

雖然它含有的蛋白質豐富, 但過多的吃, 也是會產生肥胖問題。

相關用戶問答
  • 1回答

    涼拌黃瓜的做法大全

    原料: 黃瓜2根、蒜一些。做法: 1、黃瓜洗乾淨,剖開。用刀輕輕地拍一下。2、切菱形,反正隨便怎麼切了,無所謂的,反正是自己吃的。然後放鹽醃制10分鐘。3、蒜頭切沫,待用。4、把蒜沫放入黃瓜中,倒麻... [詳細答案]

  • 1回答

    番茄炒蛋的做法

    小小的番茄炒蛋,想做好還是不容易的,不過看了這個,估計應該就沒問題了。Haibird我第一次做居然沒有把番茄切丁:)。看了這些技巧以後。我最後的選擇是蛋中加入少量生粉(就是澱粉、下面所說的太白粉),... [詳細答案]

  • 1回答

    茶葉蛋的做法

    五香茶葉蛋的做法配料:茶葉1錢、精鹽4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2錢,料酒、小茴香、生抽、老抽、辣椒少許。將配料加水1斤煮開,待用;用清水煮雞蛋至蛋清凝固(中火煮蛋水開後再改小火煮... [詳細答案]

  • 1回答

    苦瓜炒蛋的做法

    做法一食材準備苦瓜、雞蛋、葡萄乾、鹽。各種苦瓜炒蛋照片製作步驟1、苦瓜去核切薄片,加鹽少許揉擦,醃15分鐘,然後放沸水中略炒一下;2、雞蛋3-4個攪打均勻,加鹽少許;3、鍋中放油,先下苦瓜略炒,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    洋蔥炒雞蛋的做法

    1、培根、洋蔥切大片。雞蛋裡放進黃酒、雞精、微微1小撮鹽(不超 過1克),打散。 2、鍋內入少量油,把培根放進去煽炒至出油,撈出待用。 3、在原鍋原油裡倒入蛋液翻炒至成型,再倒進洋蔥、培根繼續炒兩... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示