之前在瑜伽很風靡的時候， 我曾今也跟風的去辦了一張卡， 去練過高溫瑜珈。 但是上過兩堂課之後我就再也沒去了， 那個實在是很累人。
高溫瑜伽， 其實就是在一個加熱的環境中練習瑜伽。 在室內溫度42℃的情況下， 60分鐘內完成26個固定的瑜珈姿式。 高溫瑜伽因為其高溫環境， 所以能夠比常溫瑜伽達到更快更好的效果。
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