紅棗木耳湯
原料：紅棗10枚， 黑木耳15克， 冰糖適量。
制法：將紅棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核。 黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨。 把紅棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次， 可以補虛養血。 適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。
大棗粥
原料：紅棗10-20枚、大米100克。
制法：同煮粥用冰糖或白糖調味食用。 有健脾胃補氣血作用。 適用於病後或年老體弱、體虛胃弱食少大便溏稀營養不良氣血不足;體弱贏瘦慢性肝炎貧血血小板減少過敏性紫癜等症。
羊肉煮豆腐
原料：豆腐、羊肉、蝦、生薑、香蔥各適量。
制法：同煮熟後加入食鹽調味食用適用於氣血不足脾腎陽虛、陽痿遺精等症。
當歸鵝肉湯
原料：鵝肉100克、當歸15克、杞子15克、黨參30克、黃芪30克、淮山30克。
制法：水煎去藥渣飲湯食鵝肉。 每日1料治氣血不足、頭暈目眩、手足麻木。
羊肉燉胡蘿蔔
原料：胡蘿蔔250克、羊肉300克、淮山30克、生薑20克、蜜棗5個。
制法：羊肉洗淨切塊， 下油起鍋用薑少許爆香;胡蘿蔔洗淨， 切片;淮山、蜜棗洗淨， 與羊肉， 生薑一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時調味佐膳。 治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花。
藥蒸豬肚
熟豬肚250克斜切成條塊;枸杞子、黨參、淮山、制附片、幹荔枝(去殼核)各10克;紅棗、龍眼肉(去殼核)各20克;白胡椒(搗碎)3克;食鹽1克;熟豬油10克冰糖30克;同放大碗內加入雞湯501克置鍋內隔水蒸至爛熟時即可食用。
十全大補肉湯
原料：豬肉500克、墨魚50克、豬肚50克、豬雜骨適量、藥袋一個(內裝熟地、當歸各15克黨參、炙黃芪、炒白術、茯苓、酒白芍各10克、炒川芎、炙甘草各6克肉桂4克)。
制法：同放入鍋內再加水、生薑、花椒、料酒、食鹽適量置大火上煮沸後再用小火煨燉煮至豬肉熟爛時撈起切成條再放回湯中撈出藥袋不用。 食用可加少許味精食肉喝湯早晚各服一碗分數日服。 此湯有氣血雙補作用。
牛奶粥
原料：粳米100克。
制法：煮粥， 加入牛奶250毫升， 白糖調味食用。 有潤五臟， 補虛損， 養陰生津作用， 適用於中老年人或病後體弱， 氣血虧損， 體瘦虛贏， 反胃噎嗝， 口幹思飲， 大便燥結等症。 服用牛奶粥時， 忌食酸性食物。
結語：看完了這麼多能夠有效治療氣血不足的幾種食療偏方， 相信廣大的讀者朋友們對治療氣血不足一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。 如果想要用這些偏方來進行治療的話!還是請在詢問以示的情況之下其進行治療和服用， 效果會更好哦!
