春天少吃酸多吃甘
中醫提倡春天少吃酸味， 多吃甘味。 這是因為酸入肝， 減酸是為了緩和肝的“殺伐”之氣， 而甘入脾， 增甘可養脾氣， 以免肝氣太旺， 傷害脾胃。 但很多人把“甘”誤認為是“甜”， 於是就多吃甜食。 其實， 這種理解是錯誤的， “甘”是指中藥“五味”中的一味， 它不等於“甜”， 中醫所說的甘味食物， 不僅指食物的口感有點甜， 更重要的是要有質潤而善滋燥的特點。
如果理解錯了， 加大了糖的攝入量， 尤其是肝病患者， 若攝入大量的糖分， 不能及時代謝， 會使體內的脂類物質增多， 加重肝臟的負擔， 導致病情進一步惡化。
帶甘的食物有哪些
桂圓
補心脾， 益氣血， 健脾胃， 養肌肉。 思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 病後或產後體虛， 及由於脾虛所致之下血失血症。 現代醫學實踐證明 ， 它還有美容、延年益壽之功效。
黑豆
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒， 可解藥毒， 制風熱而止盜汗， 烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
木耳
木耳味甘， 性平， 具有很多藥用功效。 能益氣強身， 有活血效能， 並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，
山藥
山藥具有滋養強壯， 助消化， 斂虛汗， 止瀉之功效， 主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。 山藥最適宜與靈芝搭配服用， 具有防治糖尿病的作用。
芋頭
味辛、甘， 性平， 用於脾胃虛弱， 納少乏力， 消渴， 瘰鬁， 腹中癖塊， 腫毒， 贅疣， 雞眼， 疥癬， 燙火傷。
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
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