對於一些年齡較小的兒童來說， 在他們感冒， 發燒時最好的處理方法並不是直接吃退燒的藥物， 而很多媽媽都習慣性的將一塊冰涼的毛巾放在孩子的額頭上， 或者利用一些溫水給孩子擦拭一下皮膚和身體， 以此來給孩子降低發燒時候出現的高溫現象。 其實這些方法， 都屬於物理降溫的方法之一。 那麼到底物理降溫的方法還包括了哪些呢?
其實物理降溫的方法比較多， 而且對於孩子的發燒， 發熱等現象是非常有效果的， 而相對於藥物降溫來說， 副作用是相對較小的， 而且幾乎是不存在的。
物理降溫的方法
物理降溫適用於高熱而迴圈良好的患兒。 物理降溫的方法很多， 包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴， 還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。 這些方法做起來一般都很簡單， 而且不存在藥物降溫的那些不良反應。 因此， 在孩子發熱的時候， 媽媽最好先選用一些物理降溫方法。 下面介紹幾種常用的物理降溫方法。
1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱， 體溫並不特別高的孩子。 方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部， 每5—10分鐘更換一次。 也可將水袋中灌上涼水， 枕在腦下。
2、溫水擦浴：溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。 方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。
3、酒精擦浴：酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。 方法是用30%—50%濃度的酒精， 如無酒精亦可用白酒代替， 用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。 尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。 注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。
4、冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著， 但不適合家庭中操作。 方法是取生理鹽水200—300mL， 溫度以4℃—6℃為宜， 將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門， 再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，
5、冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中， 用水沖一下， 溶掉冰塊之銳利棱角， 以免損傷冰袋。 將冰裝入袋中至一半， 加入適量冷水充填冰袋間隙， 然後把冰袋放平， 用手將氣體壓出並擰緊塞蓋， 外面用毛巾包裹， 放至兒童需用的部位。
6、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中， 使體溫緩慢下降。 為使其皮膚與外界空氣接觸， 以利降溫， 需少穿衣服。 有條件者， 可採用空調降低室溫。 這種方法適用於1個月以下的小嬰兒， 特別是夏天， 只要把嬰兒的衣服敞開， 放在陰涼的地方， 他的體溫就會慢慢下降。 如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰， 就不能使用低溫室法。
7、多喝溫開水、青菜水和水果汁。 給寶寶多喝水， 補充體液， 這是最基本的降溫方法， 而且非常有效實用， 適合於所有發燒的寶寶。 不要給寶寶喝冷的水， 因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽， 喝冷水會加重這些伴隨症狀。 要給寶寶喝溫水。
8、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品， 很流行， 其實退熱效果一般， 並不像廣告誇大的效果。 在寶寶額頭貼上一貼， 寶寶頭部會舒服一點， 家長的心也會舒服一些。 應該是有益無害吧。
總體來說， 物理降溫的方法， 對於孩子的發熱是比較好， 而且效果明顯的一種做法。 除了利用毛巾給孩子的額頭降溫之外， 還可以利用酒精擦拭孩子的四肢， 還有身體等， 此外還要及時地給孩子補充水分等，
