美國好萊塢的超級明星勤練瑜珈保持青春不老。
50多歲的搖滾詩人史汀， 在新作品中展現勤練瑜珈多年的結實身材。
45歲的流行音樂教主瑪丹娜， 則公開示範高難度的瑜珈動作。
在美國， 有1500萬人練習瑜珈， 四分之三的健身房設立瑜珈課程。
2001年， 美國《時代》雜誌更以瑜珈做為封面， 大篇幅介紹席捲全美大陸的這股健康風潮。
英國查理王子利用瑜珈治好背痛， 在英國也有超過50萬人學習瑜珈。
IBM公司利用瑜珈練習， 讓員工重新充電， 創意十足。
歌手堂娜用瑜珈平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜珈做為復健， 兩性作家陳艾妮、臺積電董事長張忠值姆蛉藦埵綬遙家澡ょ煬S持窈窕體態。
和泰汽車副總經理黃正義， 將簡單的瑜珈當做暖身充電邉櫻蕊w機或是上班開會疲累時， 深呼吸， 拉拉筋伸展一下， 立刻活力充沛。
“精神變好了， ”看起來很斯文的世界先進積體電路工程師張茂盛， 是瑜珈班上少見的男生， 上課三個月， 腰酸背痛和手酸情況大大改善， 他興奮地拉同部門的男生一起來上課。
是的， 大家都在練瑜珈。
源自五千多年前的印度古國， 動作緩慢優雅、講求身心靈平衡的瑜珈， 近來已成為全世界最流行的健康新風潮。
包含靜坐、冥想、呼吸和肢體伸展的瑜珈， 可以讓人在繁忙、快速的現實世界中， 放慢腳步， 重新體驗身體與心靈的奧秘。
而且， 瑜珈對身心的益處並非空穴來風。
目前在科學及臨床研究上，
均已證實瑜珈對身體造成的正面影響。
