在生活上如何預防腎結石

腎結石按老百姓的理解就是腎臟裡有小石頭， 既然知道了這個病， 我們就應該從各方面去注意， 尤其在生活中的預防更為重要。 下面我就生活預防腎結石寫自己的幾點看法。

經驗：

多喝水， 不要不愛喝水， 記住， 喝水沒有壞處， 除非是由某些特殊疾病的才會限制飲水的量。 在鈣質上要多補償， 吃含鈣的食品就可以

要限制糖類食品的攝入， 糖吃多了並不好， 還會引發糖尿病。 少吃一些草酸鹽含量過高的的食品， 比如說草莓， 甜菜等。

少吃豆製品， 因為豆製品裡面也有大量的草酸鹽和磷酸鹽， 這兩種物質很容易跟腎臟內的鈣質結核，

患者睡前禁和牛奶。 有的人覺得， 喝奶可以改善， 但是患者飲用牛奶之後睡覺， 會產生大量大的鈣積聚在腎臟內， 增大產生結石的幾率。