我們平時所遇到的結石病， 種類不少， 如膽結石、尿道結石等， 然而最常見的還是要數腎結石。 腎結石這一疾病在經過治療之後， 復發的幾率較之其他病症要高， 因此常常治癒後再發病。 那麼腎結石患者在日常飲食排石過程中， 每天需要喝多少水較好呢?
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關， 因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。 不論結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦質聚積成結石， 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天， 每日尿量少於1200毫升時， 尿石生長的危險性顯著增大。 如能使每日飲水量在2000～3000毫升， 這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。 大量飲水可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。
至於飲什麼樣的液體， 一致認為以無奶少草酸液體為宜。 關於飲硬水和軟水至今意見不一， 並未證實硬水較軟水更易致尿石形成。 而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。 所以飲水量是關鍵， 且需晝夜兼顧。
許多朋友因地域、工作等問題的局限， 無法改變飲用水中軟水、硬水這一條件。 因此， 每日保持足夠的飲水量還是非常必要的。 每天喝夠水， 晝夜兼顧的好， 儘量把細小結石排出，
