老火靚湯—蓮藕龍骨湯的做法

現代人生活工作壓力很大， 所以我們必須適時減壓， 而減壓的方法之中， 最常見的莫過於飲食了。 如果你常感到壓力大， 那不妨試試給自己做道好吃的， 吃完之後， 也許你會發現世界都變得不一樣了。 那麼， 下面就來給大家說說關於老火靚湯—蓮藕龍骨湯的做法。

1.如圖：將蓮藕， 紅蘿蔔洗淨去皮切塊

2.1如圖：沙鍋中放3斤水， 放入龍骨， 蓮藕， 紅蘿蔔

3.2如圖：將龍骨洗乾淨， 用洗米水洗， 在用清水洗兩次

4.如圖：蓋上蓋子， 大鍋燒開， 中小火在煲一個半鐘

5.如圖：盛一碗， 喝湯羅

食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。