非淋菌性尿道炎患者出汗和勞累會加重病情， 因此運動一定要適量， 並且禁止做劇烈運動， 另外， 運動時間建議也要縮短， 那麼有何運動可以減輕非淋菌性尿道炎呢?下面我們來介紹一下非淋性尿道炎適合做哪些運動。
游泳：體力較好、原來會游泳、具有條件可以長期堅持者， 可以從事這項體育鍛煉， 但應做好準備運動， 並應避免運動時間過久， 以防止肌肉痙攣。
慢跑：慢跑時應先做好準備運動， 穿合腳的運動鞋， 跑步時保持輕鬆的步伐， 注意地面和周圍環境， 防止失足跌傷， 慢跑中也可交叉進行步行，
太極拳：太極拳動作柔軟流暢， 和緩放鬆， 是一種卓有成效的保健拳法， 長期練習， 能起到強身健體， 防治疾病的目的.長太極拳要求呼吸深長自然氣沉丹田， 心情平靜心無雜 念， 這樣有益於加強呼吸功能， 改善血液迴圈， 反射性的刺激冠狀動脈擴張， 而增加心肌營養。 打太極拳要求保持情緒穩定， 所有這些都有利於非淋菌性尿道炎的康復。
騎自行車：鍛煉時應將車座高度和車把彎度調好， 行車中保持上身稍前傾， 避免用力握把， 宜在運動場內鍛煉。 如有條件可應用功率自行車在室內進行運動鍛煉， 它的優點是運動量標準化， 便於觀察比較。
