“痘痘”又名青春痘， 亦名“粉刺”、“痤瘡”;由於青春期體內新陳代謝旺盛， 性激素分泌過多， 毛囊皮脂的分泌亢進， 分泌物超過了皮脂腺的排出量， 因而在皮脂腺處瀦留堆積， 引發毛囊周圍發炎所致， 一般多見於青年男女面部， 嚴重的常累及上胸和肩背部。 其典型為針頭大小， 頂端呈黑色丘疹， 稱為“黑頭粉刺”， 常於感染後發生膿或膿腫。 中醫學認為， 本病多由肺經薰蒸於肌膚， 搏結不散而成;或過食膏粱厚味、辛辣之品， 脾胃蘊濕積熱， 上薰於肺， 外犯肌膚所致;或因思慮過度， 氣血化熱， 凝滯於面部而產生。 故治宜清熱祛風化濕，
除用藥物治療之外， 亦可採用飲食治療。 現介紹諸方如下， 以供試用參考。
一、桃仁山楂茶：
桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張， 綠茶適量。 將前四味加水1000毫升， 以武火燒開， 改文火煎15分鐘， 去渣取汁， 裝入暖瓶， 用以沖泡綠茶。 一日飲完， 連服三十日顯效。
二、蘿蔔芹菜洋蔥汁：
大紅蘿蔔一個， 芹菜150克， 小洋蔥一個。 將大紅蘿蔔去根需及綠頭， 切碎;芹菜去葉， 切為小段;小洋蔥剝除老皮， 切碎為丁， 共入榨汁機榨汁飲服。 每日一次。
三、蘋果蘿蔔包菜汁：
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。 將前三味洗淨切碎， 入果汁機內榨汁， 加蜂蜜飲用。 常服。
四、芹菜番茄檸檬梨汁：
芹菜100克， 小番茄一個， 雪梨150克， 檸檬五分之一個。 將芹菜去葉，
五、苦瓜飲：
苦瓜半條， 洗淨切成小丁， 加水適量， 煮至稀爛當茶飲（不可放任何調味料）。 每日一劑。
六、蕺菜湯：
鮮蕺菜（魚腥草）適量。 洗淨瀝幹， 取20克， 加水適量， 濃煎取湯， 每日分數次飲服;餘下搗爛絞汁， 塗抹患處。 每日四次， 連續治療兩個月。
七、百合薏米粥：
百合6克， 薏苡仁30克， 加水適量， 以武火燒開， 改文火煮1小時， 加適量糖或蜂蜜。
八、海帶綠豆湯：
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克（用布包好）， 紅糖適量。 前四味加水同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖調味， 連湯服食。 每日一劑， 連服二十至三十劑。
九、三葉煎：
竹葉、桑葉、枇杷葉各15克， 加水適量， 先用武火燒開， 後改文火煎片刻，
十、四參核桃丸：
丹參、黨參、苦參、沙參各30克， 共研細末， 核桃仁適量， 搗爛。 五味調勻為丸如梧桐子大。 每晚用涼茶送服。
喝完“消痘湯”， 如果再服用“苦瓜羊肉湯”， 去痘效果更佳。
因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材， 羊肉則有溫補效果， 既能清除躁熱， 讓皮膚白嫩不再長痘痘， 也能溫補產後媽咪的身體。
食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後， 一周喝2、3天， 休息3天之後， 再吃1回， 大約服用1個月左右， 效果明顯。
材料：黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：
1.中藥材置入藥袋， 與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。
2.去除藥袋與大骨頭後， 依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片， 煮熟後即可食用。
