肝火旺的症狀有心煩易怒、頭痛、焦燥不安等現象， 對照下你是否也存在這樣的情況呢?肝炎旺怎麼調理?吃什麼可以降肝火?現在就讓小編給大家一一講解說明， 有需要的朋友一定要記得多吃以下食物。
肝火旺怎麼調理
肝火旺不是什麼嚴重的疾病， 可以通過中藥茶飲進行調節， 中藥茶飲可起到調理肝氣、解熱降火之功效。
菊花薄荷
主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效， 清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁， 白芍平肝養陰、益氣除煩。
柴胡甘草
主要適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎， 甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
肝火旺吃什麼好>>>肝火旺怎麼調理 秋季降肝火就靠7妙招
要想擺脫肝火旺盛， 大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：
1、“苦”味食物。 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等， 能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜。 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效， 夏天可以多吃。
3、草莓。 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，
4、番茄。 含有豐富的維生素， 營養豐富， 還能夠清熱解毒， 平肝去火。 >>>肝火旺的症狀 面紅耳赤胃痛脾氣還很暴躁
5、大豆。 含有豐富的蛋白質， 還能夠滋陰、去火。
除了通過飲食去肝火外， 調整情緒也是消除肝火的重要方法。 焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是“火上澆油”， 而保持平靜的心態有助於調節體內的“火氣”。 所以， 大家一定要保持良好的心態， 心胸坦蕩， 肝火自然會消除。
中醫也認為， 養肝可多吃豬肝或雞肝， 尤其是那些看東西經常模模糊糊， 用神太多者。
食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲， 這味性質略寒， 脾胃弱者不能常飲， 但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉：豬膽汁120g， 綠豆粉80g， 拌勻晾乾研末， 每服6g， 日2次。
菊花粥：秋季霜降前， 將菊花採摘去蒂， 烘乾或蒸後曬乾， 或陰乾， 然後磨粉備用。 先以粳米100ml， 加水如常法煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末10-15g， 稍煮一、二沸即可。
芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎)， 粳米100g， 放砂鍋內， 加水如常法煮粥， 每日早晚溫熱服食。 應現煮現吃， 不宜久放。
銀耳蓮子粥：去除肝火的最佳選擇， 圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克， 蓮子與圓糯米加600毫升的水， 小火煮40分鐘， 然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘， 加冰糖適量， 即可食用， 不僅能夠有效去除肝火， 還能夠當做美容養顏的美食。
肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒， 甚至發狂、夜臥不甯、易驚、暈厥、嘔血等。
肝火旺的症狀：
1. 看口部：口幹， 口苦， 口臭， 舌苔發厚， 牙齦紅腫， 這些都是肝火旺的症狀。
2. 看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩， 多夢， 容易被驚醒， 失眠。
3. 看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂， 容易發怒， 控制不住脾氣。
4. 看全身：精神不好， 容易瞌睡， 頭暈， 臉色發紅， 身體悶熱， 肝火旺的人容易疲倦。
5. 女人肝火旺的症狀：經期推遲， 月經不調， 經血量沒有規律等。
6. 小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子， 有時候還打呼嚕， 暴躁易怒。
肝火旺還會讓寶寶有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。
結語：每個人都可能有著不同程度上的肝火旺， 我們可以通過觀察自己的外在表現從而瞭解自己的是否存在著肝炎旺盛的症狀，
