當人體出現“熱”這一感覺時，
人們的第一反應就是尋求涼爽舒適感。
在空調、風扇的冷風幫助下，
在喝過一杯涼水或吃了一筒冰淇淋時，
在迅速沖洗了涼水澡後，
我們都能夠感受到此刻充斥在體內的絲絲清涼，
仿若被無他求。
當然，
這些都屬於傳統的物理降溫，
此外還有一種方式能夠為你帶來清涼感受，
比如嘴裡含了一塊薄荷糖，
或者局部塗了清涼油和花露水，
身體均會有一種冰涼舒適感受。
看來，
“涼爽感”不一定出現在溫度低的情況，
那麼，
這一抹“涼”究竟從何而來呢？
談到溫度，
從科學角度解釋就是人體皮膚對溫熱和冷的一種感覺。
人體皮膚表面存在著冷感受器和溫熱感受器兩種裝置，
與痛覺和觸覺一樣同屬於皮膚淺感覺傳導系統，
它們掌控著人體“冷”和“熱”這兩種特殊感受。
冷感受器和溫熱感受器獨立支配人體感受，
它們遍佈人體全身，
但是在身體各處分佈密度不同，
且冷感受器偏多。
比如，
冷感受器在軀幹上的分佈多於四肢，
所以軀幹對冷的感受會更加敏感，
這就說明為何人們游泳時可以用手腳接觸池水並無太多不適，
而跳進游泳池就需要一番準備工作了。
那麼，
冷感受器是通過怎樣的機理讓人產生“涼爽感”的呢？通常情況下，
我們感受到的都是物理降溫帶來的涼意。
當人體溫度與環境溫度進行熱交換時，
皮膚溫為30℃時開始產生冷覺。
很多人在尋求“涼爽”刺激的時候都會選擇這種方式，
如喝冷飲，
沖冷水澡，
甚至將空調溫度調致過低等，
這些做法或會對身體造成損害。
一些胃腸功能較弱的人們受涼後容易出現腹瀉等症狀，
而且病來就容易痛經的女生受涼後痛經症狀液會加重，
所以以上“怕冷”人群千萬別貪涼，
如果感到悶熱，
還有另一個辦法教你找回“清涼”。
當然，
冷感受器還有一種化學機制，
在溫度沒有變化的情況下也能感受到清涼感。
這是因為冷感受器中有一種受體，
稱為TRPM8受體，
又稱為CMR1（冷和薄荷醇受體）。
這種受體就像一個開關，
會被薄荷醇等化學物質開啟，
從而將“冷”信號通過神經傳導到達大腦皮層的溫度感覺中樞，
此時我們就感受到了涼意。
也正是因為我們平時吃的薄荷糖、使用的清涼油和花露水中含有此類物質，
才讓我們在使用的過程中感受到到絲絲涼意。
所以，
在悶熱之時為自己尋求涼意方法還是多種多樣的，
大家不妨嘗試一下化學降溫法！
