據英國媒體8月23日報導， 美國一份研究表明， 飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國維吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究後發現， 餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。
研究人員將調查物件分成兩組。 第一組節食者飯前沒有多喝水， 第二組節食者每頓飯前均喝兩杯水。 12周後， 第一組平均減掉 11磅， 第二組平均減掉15.5磅。
參與該研究的Brenda Davy博士稱， 喝水能對減肥如此見效是因為用餐者飯前喝的水填滿了胃， 而水本身沒有熱量。
美國研究稱中老年人飯前喝水有助於減肥
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