時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子, 可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。 你也許試過各種減肥藥, 甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。 告訴你幾種日常水果蔬菜, 讓你輕輕鬆松擺脫掉大象腿。 讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來!
番茄去除腿部疲勞
它有利尿以及除去酸痛的作用。 需要長時間站立的美女, 可以多吃番茄去除腿部疲勞。 建議番茄儘量生吃, 可以最大限度地保留營養, 做成沙拉或果汁吃也可以。
香蕉含有高營養
卡路里有點高的香蕉, 其實可以當正餐耶。
西瓜增強你的消化
清涼的西瓜, 擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”, 使鹽順利隨尿排出, 對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。 此外它的鉀含量不少, 不可小看它修飾雙腿的能力。
菠菜防止腿部出現皺紋
多吃菠菜可以使血液迴圈更活絡, 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿, 恢復腿部元氣。 怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋, 請學大力水手多吃菠菜!
花生既美腿又補心
花生有維他命B2國王的雅稱, 有豐富的維他命B2、煙鹼酸, 高蛋白含量極高, 除了能美腿, 也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。