生孩子是女人一生中最重要的大事。 原本自在的生活， 突然被這個小生命打破了， “媽媽”這兩個字何其沉重!從此， 你就成了一個孩子的大樹， 一個家庭的中堅。 然而， 對於剛剛生完孩子的女人來說， 身體的疼痛是顧不上想這麼多的。
產後的休養非常重要， 媽媽們需要養好身體， 才能很好地承擔起以後的重負。 若是患上“月子病”， 將會影響一輩子的健康和心情。 但是， 新媽媽們沒有經驗， 家裡的婆婆、媽媽就輪番上陣了。
婆婆媽媽們的經驗確實寶貴， 但是有些也是祖輩傳下來的， 並沒有什麼科學根據。 相反的，
1、不能洗澡
老人們都說， 坐月子期間是不能洗澡的， 防止寒氣入侵。 想法是好的， 但是一個月不洗澡， 產婦又特別容易淌虛汗， 加上產後乳汁、惡露等分泌物很多， 得臭成什麼樣了?就算不臭， 也容易滋生細菌啊!
實際上， 如果是順產， 而沒有側切， 隨時都可以洗澡;若有側切， 或是剖腹產有傷口的， 可在一兩個星期後洗澡。 為了防止感冒， 溫度要適中， 洗的速度要快， 洗後立即擦乾， 穿上衣服。 但是有一點要切記， 要洗就洗淋浴， 不可以洗盆浴， 以防細菌感染。
2、不能刷牙
按照傳統的說法， 坐月子期間是不能刷牙的， 會造成牙齒鬆動，
正確的做法是， 只要體力允許， 產後任何時候都可以刷牙。 不僅要刷， 還要一天兩次認認真真地刷。 當然， 產婦在產褥期身體虛弱， 牙刷要選用軟毛的， 刷的時候力度也要輕一些。
3、不能剪指甲
產婦的指甲竟然不能剪?老人們會告訴你， 坐月子期間剪指甲， 以後的指甲會越來越硬， 越來越難剪。 這實在是沒有科學根據。 不僅是產婦， 連新生兒都不讓剪指甲， 理由竟也是一樣的。
人的指甲正常一星期就該修剪了，
4、不能吹空調
老人們最擅長給家裡的產婦“捂月子”了， 別說空調電扇， 就連門窗都是緊閉的。 這還遠遠不夠， 不管什麼季節， 都要給產婦捂上厚厚的被子， 認為這樣就不會受到外邪的侵擾了。 但是， 不見陽光、陰暗潮濕的房間， 果真就適合虛弱的產婦和嬰兒嗎?
其實， 產婦的房間應每天都通風， 這樣才能保持室內空氣的清新， 也不會因潮濕而使細菌滋生。 天氣熱的話， 空調電扇都是可以用上的， 只要不對著人吹， 溫度適宜就可以了。
5、不能吃水果
傳統看法都認為水果是生冷食物， 產婦一定不能吃。 想想前人對產婦的身體還是非常重視的， 生怕產婦被這些冷風冷水冷食給“傷害”了。
我們都知道， 水果富含維生素和膳食纖維， 對身體的恢復不僅沒有壞處， 反而好處大大的。 維C有止血和促進傷口癒合的作用， 多種維生素也能促進乳汁的分泌。 而膳食纖維能潤腸通便， 對產婦普遍存在的便秘是有極大的緩解作用的。 實際上， 如果真的只是怕涼， 也很好解決， 把水果蒸熟了吃就可以了。
6、不能看書
你家老人可能會告訴你， 坐月子期間是不能看書、看電視的， 因為這會比其它情況下用眼更傷視力。
產婦在產後身體虛弱， 又因為寶寶睡覺還沒形成規律， 常常睡眠不足， 顯得更加疲憊。 而這時， 利用僅有的一點休息時間看書、看電視， 確實對眼睛不好。 但是這並不是說， 產後就絕對不能用眼了。 如果孩子有其他人照顧， 產婦適當看會兒書或電視， 還能打發無聊的時光， 減少產後抑鬱的發生。
結語：新媽媽帶來了家庭的新成員， 全家都很高興， 但是坐月子卻成了每一個產婦都要面臨的煩惱。 本來身體就虛， 還有那麼多傳統的禁忌， 若不遵守， 說不定還要引起家人的不快， 導致家庭矛盾和產後抑鬱。 但是， 有些傳統真的是沒有道理的， 為了身體健康， 必須要改正。 可以在孕期就向家裡的老人宣傳一些科學的坐月子方法， 告訴她們：有些傳統不能再延續給下一代了。
告訴她們：有些傳統不能再延續給下一代了。