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中風後康復鍛煉很重要

中風患者的康復治療的時間應該是越早越好。

一般來說, 病情平穩48小時以後, 只要病情不再惡化, 病人就可介入康復性的治療。 康復的最佳時期是中風發生的3個月之內, 一般超過半年以後, 恢復的速度就會減慢。 利用這個自然恢復的最佳時間, 為病人進行積極的康復治療。

進行康復訓練時, 應該使肌肉受到一定強度的刺激, 完成一定的工作負荷, 才能使人體機能為適應這種負荷而得到發展。 在人體機能適應該工作負荷後, 還必須再逐步增大負荷, 否則進步就會停止。

但也要注意, 鍛煉切勿過度。

補償和重建都需要有足夠的養料, 它是在人體休息時進行的。 因此, 鍛煉的強度越大, 需要的休息品質就越高。 疲勞過度將會大大影響康復進程。

遠離危險誘因

對已確診高血壓者, 必須進行規範化的抗高血壓治療, 並定期複查。 避免不規則用藥及血壓高低波動。 同時, 糖尿病、血脂異常等也是中風的危險因素, 應該加以重視。

另外, 對有吸煙、酗酒習慣者, 宜規勸其逐步戒除。 對飲食偏鹹、過膩的中老年人, 建議改善飲食結構, 保持清淡飲食, 多食蔬菜水果、勿過飽等。 此外還要注意保持心情舒適, 切忌激動、暴怒, 防治便秘, 避免過勞、突然用力、負重、脫水等中風誘發狀況。

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