舒舒服服地洗個澡是幫助人們趕走疲勞的好方法。 但到底該什麼時間洗澡， 這主要取決於具體情況， 從皮膚類型到接觸的污染物等因素， 都會對洗澡時間產生影響。 近日， 美國“雅虎”網就對此進行了總結。
適合早上洗澡的人
1.油性皮膚的人。 紐約市內科醫生霍利 菲力浦斯認為， 油脂會在夜間堆積， 而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃須的人。 菲力浦斯解釋道， 對於男性來說， 早上洗澡能軟化鬍鬚， 讓剃須變得更順暢。
3.習慣早起的人。 早上起床後洗個澡， 能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人。 洛杉磯皮膚病醫生塔尼亞 柯梅利說：“如果你一整晚都在出汗， 早上洗澡再好不過了。 ”
5.沒有接觸到過多病菌的人。 晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢， 而如果開車上下班， 辦公室又有中央空調， 就不需要在晚上做太多清洗工作， 只需徹底洗手和臉， 換身衣服就行了。
適合晚上洗澡的人
1.上床睡覺前需要冷靜放鬆的人。 睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心， 有助於睡眠。
2.白天化妝的人。 柯梅利說：“如果白天化妝， 晚上洗澡就顯得格外重要， 洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。 ”
3.幹性皮膚的人。 對於濕疹患者和幹性皮膚的人來說， 其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜， 此時洗澡最為適宜。
4.周圍環境並不完全無菌的人。 菲力浦斯建議， 從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人， 最好晚上洗澡。
5.白天鍛煉的人。 柯梅利醫生指出， 如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態， 晚上就應該洗個澡， 徹底清洗汗漬。 但洗澡次數別太多， 否則會令皮膚過度乾燥， 甚至出現皸裂， 引發感染。
