清晨3點到早上8點， 是老年人心臟的危險期， 此時血壓為全天最高
醫學已經證明， 在此時間段老年人易中風、猝死。 就心血管疾病的猝發事件來說， 它高達70％~80％。 這是實實在在的多災多難的時刻， 對高齡老人或心血管病人， 就不能不重視晨間保健， 應緩慢起床， 及早服藥， 補足水分， 減少運動， 心和氣暢。
農曆十五， “月圓人缺”， 這是與天文氣象相關的危險期， 是月圓時發生潮汐反應的結果
人體70％~80％的成分是由與海水相似的體液組成， 它猶如一個微型海洋， 在月圓時免不了要受月球引力的影響而發生潮汐反應。
失伴之痛， 半年之內是一關
英國學者對5500名55歲以上的英國寡婦進行觀察， 發現丈夫去世6個月內有213人相繼去世， 此後的死亡率便明顯減慢。 醫學家發現， 這期間的免疫功能竟然只有其他時間的1／10， 而居死亡首位的疾病是心臟病和中風。 要邁過這個“坎”， 平日對一個人先“走”要有精神準備， 要以工作、愛好、去子女家小住等方式， 排遣、轉移孤獨和哀傷的陰影， 並對身體進行一次全面檢查。
