面癱病人要注意鍛煉和飲食

在生活中， 面癱的發生是會導致患者的面容嚴重受損的， 很多患者由於不能接受自己的容貌毀壞而精神受到嚴重打擊。 其實， 如果做到及時合理的治療工作， 面癱是可以得到有效治癒的。 面癱病人尤其要重視發揮合理鍛煉和飲食的作用， 促進自己的康復進程。

適當鍛煉

平時面癱病人不僅要重視鍛煉自己的受損面肌， 同時還要重視鍛煉身體。 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如：散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質迴圈得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。

膳食合理

通過合理的飲食搭配， 面癱病人可以有效的減小自己的病痛， 同時可以促使面神經得到有效調理。 面癱患者要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。

做到適當鍛煉和合理飲食是面癱病人進行自我治療的關鍵工作， 對緩解病情非常有益。 同時面癱病人在日常還要重視讓自己保持心情愉悅， 這對促使受損面神經恢復健康具有至關重要的作用。