年輕的白領一族每天工作面對著電腦， 晚上回到家， 輕鬆減壓的娛樂選項大多還是電腦。 這是非常不好的。 白領族們要小心了!下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下睡前使用電腦的危害， 希望能給您帶來幫助!
晚上睡覺前用電腦有下列五大危害。
危害一：影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低， 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
危害二：影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
危害三：影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響， 由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官， 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降， 引起白內障等。
危害四：導致睡眠障礙
在正常情況下， 人們的體溫白天高而夜晚低， 二者溫差大則容易獲得深度睡眠。 如果臨睡前使用電腦， 明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激， 破壞體溫變化規律， 使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態， 進而影響睡眠品質， 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。 所以， 應在睡前2小時停止使用電腦， 臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品， 營造一個純粹的睡眠環境，
危害五：輻射易誘發癌症
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
在我們瞭解睡前使用電腦的危害後， 您還敢睡前使用電腦嗎?為了我們的健康我們應儘量避免。 如果您還有什麼關於辦公室保健方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將真誠為您服務!
