生活中不宜多吃的食物

松花蛋 因為製作松花蛋時要用一定量的鉛， 經常食用會引起鉛中毒。

臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染， 這些蛋白質分解的腐敗物質對人體有害。

味精 味精每人每日攝入量應不超過６克， 過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高， 可造成短期的頭痛、心跳、噁心等症狀。

葵花籽 葵花籽中含有不飽和脂肪酸， 多吃會消耗體內大量膽鹼， 會嚴重影響肝細胞的功能。

豬肝 １公斤豬肝含膽固醇高達400毫克以上， 而一個人膽固醇攝入量太多易導致動脈硬化。

烤牛、羊肉等肉串 在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質，

油條 油條中的明礬是含鋁的無機物， 如天天吃油條， 鋁就可能由腎臟排出， 從而對大腦及神經細胞產生毒害。

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