女性電腦族保健飲品

很多女性白領在參加工作之前青春秀麗， 有著光滑、白淨的皮膚。 然而工作了將近半年時間後， 她們的面上普遍會出現很多雀斑， 毛孔變粗， 有時還有痤瘡、粉刺， 不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。 隨著時間的流逝， 還會出現了眼睛乾澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。

專家們說， 這與女性白領長期使用電腦有關。 據中醫生介紹， 長期對著電腦的職業女性， 除了要在工作時作適當的調整外， 還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。

明目舒心茶

▲枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 B1 、維生素 C 、鈣、鐵等，

具有補肝益腎、明目的作用， 連續飲用兩個月， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人， 更有幫助。 而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中， 用開水沖泡就可飲用。

▲菊花茶

與枸杞子相似， 菊花也有清肝明目的作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。

每日午餐後， 將 5 — 6 朵菊花放入杯中， 用開水沖泡。 如加入少許蜂蜜， 飲用時口感會更好。

美白綠茶

古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界， 而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。

尤其是經常面對電腦的女性， 更加追求健康的美白， 並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。 中醫向這類女性推薦——綠茶。

綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命 C ， 它不但可以清除體內多餘的自由基， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用， 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 不過需要特別注意的是， 綠茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中樞神經， 振奮精神。 因此， 最好在白天飲用， 不要在晚上飲用， 以免影響睡眠。

由於女性生理結構的特殊性， 綠茶是不能每天都喝的。 中醫提醒， 有 5 個時期要特別注意， 以免身體越喝越差： 1 、生理期 ;2 、懷孕期 ;3 、臨產期 ;4 、哺乳期 ;5 、更年期。