以前的我呀， 臉上的尊容可真是慘不忍睹：整個臉都被片片“紅痘”佔領半壁江山。
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但是最近的一段時間， 我發現頑固的痘痘開始做隱士了， 我的臉蛋又開始重現光彩了 ， 真開心， 陪伴我半年多的痘痘們終於不見了， 而且還是徹徹底底地歸隱了， 完全不見了！經過這一次的切身經歷， 我深切地體會到了———健康良好的飲食對戰痘是至關重要的哦！
戰“痘”第一步：一天一水果。 每天我都會吃一個水果， 不管是蘋果還是其它的涼性水果。 我發現水果對長痘痘的皮膚有很大的作用，
戰“痘”第二步：清淡的飲食。 多吃青菜和清淡的食物， 少吃油炸、麻辣的東西， 這樣就不會對“痘痘”的皮膚造成太大的刺激， 也就不會因為一時的口欲而“逼”出“痘痘”。
戰“痘”第三步：不吃濕熱性水果。 當“痘痘”已經現身時， 切記莫吃一些比較濕熱的東西哦， 譬如芒果、鳳梨等水果。
戰“痘”第四步：多喝“愛心湯”。 那就是媽媽為我特地熬制適合我喝的愛心湯———黑豆、冬瓜、海帶， 各3兩， 冬瓜連皮一起煲一個鐘頭。 湯水可以當茶水來喝， 湯料可以餓的時候吃， 飯前飯後都可以食用， 連續喝了一個月的愛心湯水， 還有自己持之以恆的水果療法和“控制口欲”療法， 三管齊下， 我的漂亮臉蛋回來了。
