改善視覺環境對近視預防有幫助嗎

現在的中小學學生中近視眼患者是有很多的， 這樣對孩子的眼睛是有很大危害的。 所以家長們都應該要重視近視眼預防方法， 這樣才能使近視疾病遠離。 下面我們就來介紹下學生主要常見的近視眼預防方法會有哪些。

改善視覺環境：教室的採光及照明力求標準化。 窗的透光面積與室內地面積之比不低於1∶6。 黑板不應有反光， 並保持包烏黑或墨綠色。 桌面上的照度不低於100Lx。 光線應從左側或左前方射來， 近視眼預防要注意寫字時不使手的陰影遮住光線。

近視眼預防要注意課桌椅要符合人體工程學的要求，

養成良好的讀寫習慣和姿勢：作業時間不宜過長， 學習45分鐘後， 應休息10～15分鐘或向遠方眺望， 使睫狀肌得到適當休息。 也可作眼保健操。 不要躺在床上看書， 不在走路和開動的車廂裡看書， 也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字， 更不能在近距離下長時間看電視節目， 近視眼預防要以免引起視疲勞和調節緊張。

這些就是有關學生近視眼預防知識的介紹了， 這些預防方法對學生遠離近視眼疾病是很有幫助的。 我想大家通過上述知識的介紹後都應該知道主要的近視眼預防要怎麼做了吧。