中醫認為， 心主血， 肝藏血， 脾流血， 發為血之餘， 故血虛症與心、肝、脾三髒關係密切；且腎主骨， 藏精， 精血可以互生， 故血虛症與腎也有一定關係。 其主要表現為面色萎黃唇甲蒼白、頭目暈、心悸不寐、失眠多夢， 或婦女月經後期量少色淡， 甚或閉經等。 且諸症冬日時更甚。 首烏雞血藤雞蛋湯有健脾、益氣、養血之功， 為血虛體質的補益湯飲， 且簡單快捷平宜， 宜一周2到3次。
材料：首烏、雞血藤各10克（中藥店有售）， 雞蛋1個。
烹製：藥材稍浸泡、洗淨， 與雞蛋置瓦鍋內， 加入清水500毫升（約2碗量）， 武火滾沸約8分鐘， 撈起雞蛋去殼， 續放回瓦鍋內，
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修正益氣養血口服液用於氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力，所以非常適合你使用，一般三四個療程就夠了，現在市面上一般是36塊錢左右。不過建議您去正規藥房購買，以防止假貨。 [詳細答案]
歸芪烏雞湯 先將烏雞洗淨去除內臟和雞爪，然後放進溫水裡加入料酒用大火煮，待鍋開後撈出烏雞，放進清水裡洗去浮沫，焯掉血腥味兒，把烏雞放入有溫水的沙鍋裡，將蔥，薑，香菇，鹽以及當歸，黃芪一起放入鍋中，... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
