目前心臟病的發病次數是越來越頻道了， 這讓很多人都患上了這種疾病。 這種疾病發生後患者的身體健康就會受到很大影響。 所以我們在生活中應該要重視心臟病預防措施， 下面我們就來瞭解下主要的心臟病預防方法會有哪些。
心臟病預防要以茶取代咖啡。 與不喝茶的人相比， 每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。 據瞭解， 茶葉中的強效抗氧化劑類黃酮具有保護心臟的功效。
公共衛生學院研究人員表示， 每週吃魚兩次以上， 心臟病危險降低30%以上。 魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。
說服配偶徹底戒煙對心臟病預防有幫助。 否則會導致不吸煙一方患心臟病的幾率增加92%。 原因是， 二手煙同樣會使人體內壞膽固醇增加， 好膽固醇減少， 血栓危險加大， 因而更容易導致心臟病。
減重10到20磅。 一項為期10年的研究發現， 體重超標的心臟病患者比體重正常的發病年齡提前8.2年。
想要遠離心臟病做好預防措施是有必要的， 以上就是有關心臟病預防措施的介紹了， 這些預防方法對防止疾病的發生是有幫助的。 希望通過上述知識的介紹後大家對心臟病預防方法能有跟多瞭解。
