原料:
紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。
做法:
1、準備材料:紅豆, 薏米, 鮮百合, 蜂蜜。
可用幹百合, 但需要泡發之後再用。
2、紅豆、薏米淘洗2遍。
3、將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中, 加入足量水, 煮開。
紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。 如果是替代茶水飲用, 那就多加些水。
4、煮開後, 關火, 蓋上砂鍋蓋子, 燜40分鐘左右。
經過一輪燜煮後, 紅豆和薏米開始變軟, 湯的顏色也會變深。
5、40分鐘後, 再度將水煮開, 關火, 蓋上砂鍋蓋子, 繼續燜40分鐘。 如此進行2-3次即可。 在最後一次加入鮮百合。
這也是之前寫過的“省火版煮紅豆”的做法。 紅豆和薏米都難煮,
6、經過3次“煮開——關火蓋蓋兒燜——再煮開——再燜”, 紅豆和薏米已經完全煮軟爛了, 待稍涼後加入蜂蜜調味即可。