黃花菜具有通乳的效果， 木耳和排骨具有補血的功效， 這道黃花木耳排骨湯非常適合孕期媽媽和月子期媽媽食用。
材料：
排骨200克；黑木耳5朵；黃花菜一把；薑2片；青菜3棵；鹽；雞精
烹製：
1. 排骨洗淨砍成塊。 黑木耳和黃花菜用水泡發洗乾淨。
2. 排骨放入開水中焯水， 去除血沫。
3. 黃花菜去掉硬根、打成結。
4. 砂鍋里加水， 放入除青菜以外的所有材料， 大火燒開， 轉小火煲一小時， 加青菜煮2分鐘， 加鹽和雞精調味。
通乳補血 黃花木耳排骨湯
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