生活中常見的食物種類比較多， 在對食物選擇上， 都是可以根據自己的喜愛進行， 不同的食物含有的營養成分是不同， 常見食物以蔬菜、水果、肉類為主， 這些食物含有的維生素、蛋白質、氨基酸、脂肪都是很多， 所以對這些食物吃的時候， 都是可以放心， 那肉夾饃的熱量是多少呢?
肉夾饃是很多上班族的最愛， 這樣的食物味道獨特， 而且製作的時候， 也是比較簡單， 同時吃的時候， 都是可以隨時進行， 省去很多時間， 那肉夾饃的熱量是多少呢?
肉夾饃的熱量：
肉夾饃每1 個含有熱量(大卡) 350， 可見， 肉夾饃的熱量還是較高的。
肉夾饃的營養主要為：
1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血。
2、辣椒中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C。 此外， 辣椒中還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸和辣椒紅素等。
3、香菜中含有許多揮發油， 其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。 它能祛除肉類的腥膻味， 因此在一些菜肴中加些香菜， 即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。 香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能， 其特殊香味能刺激汗腺分泌， 促使機體發汗， 透疹。 另具和胃調中的功效， 是因香菜辛香升散， 能促進胃腸蠕動， 具有開胃醒脾的作用。
通過以上介紹， 對肉夾饃的熱量多少呢， 都是有著很好的瞭解， 因此對這樣食物選擇的時候， 都是要注意要適當進行， 否則是很容易造成肥胖的， 尤其是對愛吃這類食物的人群， 更是要注意這點， 想要避免肥胖， 這些都是要注意的。
