血虛的症狀都有哪些呢?血虛和貧血是有區別的, 不能一概而論。 因為, 我們要先瞭解血虛究竟是怎麼一回事, 這樣才能“對症下藥”的調理血虛。 下面教教大家血虛的原因和調理方法都是怎樣的吧。
什麼是血虛
“血虛”是中醫學中的證名, 中醫中沒有貧血一說。 “貧血”是西醫中的病名, 西醫中也沒有血虛的說法。 兩個概念範疇不同, 有著不同的含義。
中醫學中所言的血虛, 主要是通過臨床表現來診斷, 有著不同的含義, 是對頭暈眼花、手足發麻、面色蒼白和萎黃、婦女月經量少、心悸失眠、閉經等一系列症狀的總概括,
西醫所說的貧血, 是指人體循環血液中單位容積內血紅蛋白、紅細胞數和紅細胞壓積低幹正常值的病理狀態。 種類較多, 如缺鐵性負血、營養不良性貧血、再生障礙性貧血、巨幼紅細胞性貧血等, 而以缺鐵性貧血較為常見。 貧血一般有面色蒼白或萎黃、唇甲眼瞼淡白等“貧血貌”, 還可有頭暈眼花、心慌心悸等症狀。
所以可以說血虛與貧血有相同之處, 但也不盡相同, 不能劃為等號。 中醫的血虛證, 絕對不等於西醫的貧血症;但西醫診斷的貧血症一般都屬於中醫“血虛”的範疇。 也就是說, 有血虛的病人不一定有貧血。
那麼, 會導致血虛的原因都有哪些呢?
血虛的原因
脾胃虛弱。 生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水穀精微。
飲食不足。 人體臟腑靠氣血津液滋養, 氣血津液靠水穀精微來化生。 清代喻昌《醫門法律》說:“飲食多自能生血, 飲食少則血不生”。 如飲食數量不足, 長期饑餓, 氣血生化無源, 勢必導致血虛。 另外, 飲食量雖然充足, 但嗜欲偏食, 亦同樣出現造血原料的缺乏, 使生化之源不足, 而出現血虛, 並導致其他病證。
失血過多。 外傷失血過多, 月經過多,
腎氣虧虛。 腎藏精, 精生髓, 精髓可以化血。 若先天稟賦不足, 後天失養及房勞過度等均可引起腎虛, 而腎虛則精少, 精虧則血虛。
勞作過度。 大病、久病消耗精氣, 或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血, 久之則氣虛血虧;勞心太過, 易使陰血暗耗, 心血虧虛等, 均可導致血虛。
接下來, 為大家介紹調理血虛的方法吧。
血虛的調理方法
通過食物調理脾胃, 脾胃是氣血生化之源, 只有它們的功能正常了, 才能保證血液正常生成。 中醫認為, 南瓜味道甘甜, 纖維素豐富, 是溫性食物,
平時常吃補血養血的食物, 如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。 水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
多吃紅色和黑色食物, 如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等, 食用時要注意控制脂肪的攝入, 因為油膩過多會影響營養成分的吸收。
很多中藥都有補血的作用, 如熟地黃、白芍、當歸、川穹、枸杞子、黃芪等, 可以將其作為湯料或茶飲食用。
另外, 還可以用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳, 如當歸羊肉湯、四物雞湯等, 均有很好的養血效果。
血虛應該要及時調理, 避免出現其他症狀。