立夏過後， 天氣會越來越熱， 高溫天氣下， 很多人容易出現了上火的症狀。 心火旺主要表現口幹、小便短赤、心煩易怒等。 那麼夏季該如何降火呢?下面小編來介紹中醫按摩穴位去火和食療驗方， 來看看吧!
根據上火症狀 按摩對應穴位去火
上火症狀1：眼屎多
去火點在無名指。 在無名指指甲旁靠近小指側， 可用拇指指尖按摩此處， 每日2～3次。 每次一分鐘左右。
上火症狀2：鼻火
去火點在手上。 拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經去火點， 可每天按摩2～3次， 每次3分鐘。
上火症狀3：牙疼
俗語雲：“牙疼不算病， 疼起來要人命。
上火症狀4：爛嘴
去火點在足第2趾。 按摩2趾末節指甲靠近第3趾側， 每天一次， 一次100下。
上火症狀5：尿黃
治療尿黃的去火點在足小趾外側的趾甲角旁， 最好選擇在下午3～5點進行， 此為膀胱最活躍的時刻， 每天按摩2次， 每次1～2分鐘。
去除心火的食物
1、綠豆：味甘性寒涼， 能解暑熱， 除煩熱， 還有解毒的功效。 可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。 但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉：味甘性涼， 有解熱毒、涼血、通便作用。 可以紅燒或燉湯。
3、梨：味甘微酸性寒， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效， 對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。
4、桑葚：味甘酸性寒， 有滋陰補血益肝腎的作用。 對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。 生食或用50克水煎服。
